9 Tips Makanan Untuk Bayi

9 Tips Makanan Untuk Bayi

Agen Domino QQ

Banyak cara yang dapat bunda lakukan untuk membuat bayi mau makan, dan tanpa sadar melatihnya makin terampil makan :

1 Jangan paksa bayi menghabiskan makanannya. Lebih baik Anda ikuti ritme makannya, sehingga ia senang dan dengan sendirinya proses pemberian makan jadi lebih mudah.

Agen Domino QQ Online

2 Siapkan air putih matang. Bisa di mangkuk kecil untuk disendoki, di gelas atau cangkir untuk diberikan langsung pada bayi. Penggunaan gelas biasa lebih membantu bayi melatih keterampilan minumnya daripada gelas bermoncong.

Agen Domino QQ Terpercaya

3 Pompa semangat makannya dengan menempatkan makanan dalam piranti berbentuk menarik dengan gambar lucu. Pilih yang dirancang khusus untuk bayi agar tidak melukai mulutnya.

Agen Domino QQ Online Terpercaya

4 Selalu ciptakan suasana makan yang menyenangkan dan relaks bagi bayi. Misalnya, putar lagu-lagu lembut. Lebih baik lagi bila sirkulasi udara di ruang makan berjalan baik hingga ia tidak kegerahan.

5 Perhatikan jadwal makannya. Buat jadwal makan yang terbaik dan sesuai kondisi bayi, lalu upayakan untuk mematuhinya. Dengan demikian, bayi mengenal rasa lapar ketika waktu makan tiba dan proses pemberian makan jadi lebih mudah.

Bandar Blackjack

6 Perhatikan, makanan apa yang disukainya dan buatlah variasi yang menarik tanpa mengabaikan kebutuhan gizinya. Bila ada makanan yang tidak disukainya, tunda pemberiannya beberapa hari, lalu berikan lagi padanya.

Bandar Blackjack Online

7 Beri kesempatan bayi mengambil sendiri makanannya dan mencoba memasukka ke mulutnya. Eksplorasi ini akan mengoptimalkan keterampilan makannya. Kalau tubuh dan sekitarnya jadi kotor, tak perlu ngomel.

Bandar Blackjack Terpercaya

8 Dudukkan bayi di high chair (kursi makan bayi) bila dia sudah bisa duduk tanpa bantuan. Pastikan dia aman dan nyaman duduk di kursinya.

Bandar Blackjack Online Terpercaya

9 Ajak bayi makan di meja makan bersama anggota keluarga yang lain. Dia akan melihat bahwa makan adalah acara yang menggembirakan dan melatihnya bersosialisasi dengan orang lain

Tips Makanan Sehat Bayi

Tips Makanan Sehat Bayi

Agen Domino QQ

Saat baru lahir, bayi belum bisa makan karena ia baru belajar dan organ pencernaannya belum siap untuk mencerna makanan biasa. Karena itu, memberinya makanan harus melalui tahapan tertentu. Misal, 6 bulan pertama kehidupannya, ia hanya memperoleh nutrisi dari ASI.

"Baru setelah itu, ia diperkenalkan dengan makanan padat, dari bubur susu lalu makin lama makin meningkat sampai nasi setelah ia berusia setahun," kata dr. Dini Purnomo, Sp.A .

Toh, pada kenyataannya, masih banyak orang tua yang kurang paham akan hal tersebut meski sudah dijelaskan dokter. Yang diterapkan justru pola yang ada dalam keluarga dan sudah turun-temurun dilakukan. Padahal, risikonya tak sedikit jika bayi diberi makanan tanpa melalui tahapan yang seharusnya. Berikut sejumlah kesalahan yang sering dilakukan orang tua.

Agen Domino QQ Online

1. TERLALU CEPAT MEMBERI MAKANAN PADAT

Harusnya, baru di usia 4 (enam) bulan bayi mulai diberi makanan padat. Yang banyak terjadi, belum lagi umur 6 bulan, bayi sudah diberi makanan padat semisal pisang atau nasi. Padahal, "Bisa menyebabkan gangguan di usus. Misal, ususnya tersumbat atau melintir."

Dini menjelaskan, dinding dalam usus berisi jonjot-jonjot usus yang di dalamnya berisi enzim dengan fungsi mengolah makanan yang masuk ke dalam saluran usus. "Bayi usia 4 bulan biasanya masih sedikit enzimnya. Jonjotnya juga belum sempurna." Alhasil, makanan padat yang masuk tak diolah. "Cuma memberi rasa kenyang tapi tak diserap, karena enzim yang bertugas mencerna masih kurang."

Nah, kalau keadaannya parah, bisa terjadi perforasi alias kebocoran usus. Bahkan, bisa pecah karena makanan padat menumpuk dan tak bisa hancur di usus.

Agen Domino QQ Terpercaya

2. DIBERI SUSU MELULU

Yang juga banyak terjadi, anak hanya diberi susu karena tak mau makan. Padahal, menunda pemberian makanan padat jika memang sudah waktunya, tak baik bagi sistem pencernaan anak. Bisa bisa, jonjot-jonjot ususnya tak terangsang untuk berkembang.

Padahal, kalau kurang dirangsang, lapisan jonjot akan tetap tipis bahkan mungkin "gundul". "Masalahnya, lapisan jonjot-jonjot usus yang tipis ini akan mempengaruhi ketahanan anak. Kalau ususnya terkena infeksi, akan mudah habis dan makin terkikis."

Patut juga diingat, jika anak sudah besar hanya diberi susu, kecukupan gizinya tak akan terpenuhi dengan baik. Makin besar bayi, kebutuhan asupan makanannya juga makin besar, bukan?

Agen Domino QQ Online Terpercaya

3. SALAH MEMBERIKAN SUSU

Secara garis besar, susu formula dibagi dalam 2 jenis, yaitu susu formula pemula (starting formula)  dan lanjutan (follow-up formula) . Susu formula pemula sebenarnya hanya diberikan kepada anak-anak yang tak mendapat ASI. Bisa karena ASI tidak keluar atau sang ibu memiliki masalah lain. Namun yang terbaik tetaplah ASI.

Apa efeknya bila susu formula untuk anak di atas usia setahun diberikan pada bayi? Yang jelas, kandungannya berbeda. Umumnya berupa susu full cream  yang banyak mengandung laktosa. Sementara tubuh bayi baru menghasilkan enzim untuk mencerna laktosa mulai usia 4 bulan. Alhasil, susu tak tercerna dengan baik dan bisa membuat si kecil diare. Sebaliknya, kalau di atas usia setahun masih diberi susu pemula, asupan gizi jadi kurang karena susu pemula adalah susu formula yang diencerkan.

Bandar Blackjack

4. JALAN PINTAS VITAMIN

Orang tua pasti ingin memberi gizi terbaik bagi anaknya. Yang terjadi, sebagai jalan pintas, anak diberi aneka vitamin. Begitu juga kalau anak tak punya nafsu makan, dijejali macam-macam vitamin. Padahal, vitamin tak mutlak diberi jika makannya sudah cukup. "Kalau asupannya dirasa kurang, boleh-boleh saja dikasih vitamin," kata nya.

Kendati boleh memberi vitamin sebagai penambah nafsu makan, "Tetap harus dicari penyebabnya, kenapa anak tak doyan makan. Jangan terus-terusan dikasih vitamin." Masalahnya, anak, apalagi bayi, sulit makan karena berbagai penyebab.

Bayi usia 6 bulan yang baru dikenalkan makanan padat, misal, tentu perlu waktu lama untuk beradaptasi. Belum lagi pencernaannya juga baru belajar mencerna makanan dan si bayi juga baru belajar mengunyah serta menelan. "Jadi, teliti dulu, benarkah ia tak nafsu makan atau karena ada masalah lain yang berhubungan dengan proses mencernanya. Misal, ia memang belum terampil menelan atau tak suka rasa makanannya."

Pemberian vitamin yang berlebihan memang tak memberi efek samping yang buruk. Toh, kelebihan itu akan dibuang secara otomatis jika tubuh sudah merasa kebutuhannya tercukupi. "Tapi tetap saja harus hati-hati. Soalnya, kebanyakan vitamin bisa membuat bayi diare," ingatnya.

Bandar Blackjack Online

5. MEMAKAI BUMBU TAMBAHAN

Kalau jumlahnya tak terlalu banyak, masih bisa ditolerir asal tujuannya mengenalkan aneka rasa pada anak. Kaldu dan kecap juga boleh diberikan agar ia mengenal berbagai rasa. Tentunya setelah Si kecil usia 6-7 bulan, atau setelah ia boleh mengkonsumsi nasi tim.

6. PEMBERIAN TELUR MENTAH

Banyak orang tua meyakini, telur mentah bisa menambah daya tahan bayi. Padahal, justru berisiko, lo. Masalahnya, kita tak tahu persis, seberapa bersih telur. Jangan-jangan malah sudah terkontaminasi banyak kuman. "Untuk bayi dan anak, sebaiknya rebus telur sebelum diberikan. Daya tahan anak kecil masih rentan untuk melawan kuman," ungkapnya.

Bandar Blackjack Terpercaya

7. MENU TAK SEIMBANG

Ini juga amat sering terjadi. Mentang-mentang anak suka bubur, orang tua memberinya terus-menerus tanpa variasi. Padahal, seperti dijelaskannya, antara karbohidrat, lemak, protein, buah, dan sayuran harus diberikan secara seimbang. Variasi makanan juga penting agar si kecil mengenal berbagai rasa dan tekstur makanan.

Bandar Blackjack Online Terpercaya

8. TAK BERSIH

Masalah yang satu ini juga sering dianggap enteng. Padahal, daya tahan tubuh bayi/anak masih rentan. Mereka perlu makanan dan alat makan yang bersih/steril agar tubuhnya tak kemasukan kuman penyakit. Gara-gara kebersihan tak terjaga, gangguan saluran cerna anak jadi terganggu. Diare.

Tips Makanan Untuk Bayi

Tips Makanan Untuk Bayi

Bandar Blackjack

MENU DAN RESEP MAKANAN SEHAT UNTUK BAYI 6-12 BULAN

Tambahan makanan disela-sela pemberian ASI atau dikenal dengan MPASI sangat dianjurkan diberikan kepada bayi yang sudah berusia 6 bulan. Selain karena tubuhnya sudah mulai membutuhkan berbagai zat penunjang pertumbuhan, pada usia ini bayi juga harus mulai di latih untuk mengenal berbagai macam makanan dalam rangka menyeimbangkan sistem pencernaan dan untuk membantu kekebalan tubuhnya. Berikut resep makanan bayi 6 bulan ke atas beseta cara memasaknya 

A.   UMUR 6 BULAN :

Pertama kali memberikan MPASI (Makanan Pendamping ASI) kepada bayi disarankan untuk mengenalkan tekstur yang encer terlebih dahulu. Mulailah dengan makanan lunak seperti biskuit yang diencerkan pakai air atau susu dan kenalkan juga secara perlahan bubur susu. Kemudian dicoba dikombinasikan dengan sayuran dan buah. Untuk penggunaan susu bisa menggunakan ASI atau Susu Formula.

1.  RESEP BUBUR SUSU

Bahan:
    3 sdm tepung beras halus;
    200 ml susu formula

CARA MEMBUAT BUBUR SUSU :

    Larutkan tepung beras halus dengan susu formula, aduk sampai rata.
    Panaskan dengan api kecil sambil diaduk sampai kental dan matang (sampai meletup-letup).
    Angkat, lalu aduk-aduk sampai asapnya hilang dan panasnya berkurang.
    Tuang ke dalam mangkuk bayi, siap untuk disajikan.

Bandar Blackjack Online

2.  RESEP BUBUR SUSU KENTANG

Bahan :
    1 buah kentang, rebus lengkap dengan kulitnya
    100 ml susu formula
    75 ml air matang
    1 sdm tepung beras halus

CARA MEMBUAT BUBUR SUSU KENTANG :

    Kupas kentang rebus, kemudian haluskan dengan blender atau food processor. Campur dengan susu formula dan air matang. Tambahkan tepung beras halus, aduk sampai semua bahan tercampur rata.
    Panaskan dengan api kecil sambil diaduk sampai bubur matang dan kental. Angkat, lalu aduk-aduk sampai asapnya hilang dan panasnya berkurang. Tuang ke dalam mangkuk bayi, siap untuk disajikan.

3.  RESEP BUBUR BUAH

Bahan:
    1 sdm tepung beras merah
    10 ml air matang
    100 ml ASI
    50 gr buah matang - haluskan (dapat menggunakan buah pisang, jeruk, pear, apel, pepaya, alpukat, dll)

CARA MEMBUAT BUBUR BUAH :

    Larutkan tepung beras merah ke dalam air, aduk rata. Masak di atas api kecil hingga matang sambil diaduk agar tidak menggumpal.
    Masukkan pepaya, masak sejenak. Angkat, lalu aduk-aduk sampai asapnya hilang dan panasnya berkurang.
    Setelah hangat (kira-kira 40 derajat), Tuangkan ASI atau susu formula lanjutan yang telah dilarutkan, aduk rata. Tuang ke dalam mangkuk bayi, siap untuk disajikan.

Bandar Blackjack Terpercaya

4.  RESEP BUBUR KACANG HIJAU

Bahan :
    100 gr kacang hijau kupas, rendam, tiriskan
    250 cc jus apel
    1 buah wortel, kupas, potong dadu
    400 cc air
    10 sdm susu formula 1

CARA MEMBUAT BUBUR KACANG HIJAU :

    Sangrai kacang hijau hingga matang. Haluskan dan ayak.
    Rebus wortel dengan air hingga tinggal setengah. Ambil airnya.
    Campur kacang hijau bubuk dengan jus apel dan air rebusan wortel. Aduk hingga rata. Jerang di atas api sedang sambil diaduk hingga mendidih.
    Masukkan susu formula 1 sedikit demi sedikit sambil diaduk rata. Angkat. Berikan pada bayi selagi hangat.

B.   UMUR 7-8 BULAN

Selagi tetap memberikan menu makanan bayi umur sebelumnya, di usia ini sudah bisa mulai diperkenalkan dengan makanan yang bertekstur lebih kasar (semi padat), yaitu nasi tim saring dan kemudian secara bertahap bisa dikenalkan dengan nasi tim tanpa disaring.
Jenis sayur dan buah yang disarankan: asparagus, wortel, bayam, sawi, bit, lobak, brokoli, mangga, blewah, timun suri, peach. Bisa juga ditambahkan ayam, daging sapi giling, hati ayam/sapi, ikan, tahu, tempe, telur ayam kampung.

Bandar Blackjack Online Terpercaya

1.  RESEP NASI TIM SARING BROKOLI

Bahan 

    20 gr beras
    625 cc air
    25 gr daging giling
    25 gr brokoli buang tangkainya
    25 gr tomat dipotong kecil
    1 butir kuning telur ayam kampung
    10 gr keju parut

CARA MEMBUAT NASI TIM SARING BROKOLI :

    Rebus beras, air, dan daging giling sampai menjadi bubur, masukkan brokoli dan, tomat hingga matang.
    Masukkan kuning telur dan keju parut sambil diaduk. Setelah dingin haluskan dengan blender atau saringan kawat.

2.  RESEP NASI TIM SARING HATI AYAM

Bahan :
    20 gr beras
    625 cc air
    25 gr hati ayam
    25 gr tempe
    25 gr tomat dipotong kecil
    25 gr daun bayam iris kasar
    1 sdt mentega

CARA MEMBUAT NASI TIM SARING HATI AYAM :

    Rebus beras, air, hati ayam, dan tempe sampai menjadi bubur, masukkan bayam dan tomat hingga matang.
    Masukkan mentega sambil diaduk. Setelah dingin haluskan dengan blender atau saringan kawat.

3.  RESEP NASI TIM SARING AYAM DENGAN WORTEL

Bahan :
    20 gr beras
    625 cc air
    25 gr daging ayam giling
    25 gr tempe
    25 gr wortel
    25 gr tomat dipotong kecil
    1 sdt mentega

Agen Domino QQ

CARA MEMBUAT NASI TIM SARING AYAM DENGAN WORTEL :

    Rebus beras, air, daging ayam giling dan tempe sampai menjadi bubur, masukkan wortel dan tomat hingga matang.
    Masukkan mentega sambil diaduk. Setelah dingin haluskan dengan blender atau saringan kawat.

4.  RESEP NASI TIM SARING IKAN

Bahan :
    20 gr beras
    625 cc air
    25 gr ikan (tenggiri/ tuna/ salmon)
    30 gr tempe
    50 gr labu siam
    50 gr tomat dipotong kecil
    1 sdt mentega

CARA MEMBUAT NASI TIM SARING IKAN :

    Rebus beras, air, ikan, dan tempe sampai menjadi bubur, masukkan labu siam dan tomat hingga matang.
    Masukkan mentega sambil diaduk. Setelah dingin haluskan dengan blender atau saringan kawat.

5.  RESEP NASI TIM SARING DENGAN TERI

Bahan :
    20 gr beras
    625 cc air
    25 gr tempe
    25 gr daun bayam
    25 gr tomat dipotong kecil
    1 sdm teri bubuk
    1 sdt mentega

Agen Domino QQ Online

CARA MEMBUAT NASI TIM SARING DENGAN TERI :

    Rebus beras, air, dan tempe sampai menjadi bubur, masukkan bayam, tomat dan teri bubuk hingga matang.
    Masukkan mentega sambil diaduk. Setelah dingin haluskan dengan blender atau saringan kawat.

Teri Bubuk : Cuci teri medan lalu sangrai sampai kering dan berwarna kecoklatan. Tumbuk halus teri sangrai, ambil 1 sdm teri, sisanya disimpan dalam tempat kering tertutup untuk stok.

6.  RESEP NASI TIM CINCANG
Bahan :
    500 - 750 ml air
    2 sdm beras
    50 gr tahu, cincang
    25 gr daging giling
    50 gr wortel parut
    25 gr tomat cincang
    2 sdm santan kental

CARA MEMBUAT NASI TIM CINCANG :

    Rebus air bersama , tahu dan daging giling. Aduk-aduk dan masukan wortel serta tomat, aduk dan masak hingga sayuran matang & angkat.
    Tuang santan, aduk hingga tercampur rata kemudian angkat kemudian tuangkan kedalam mangkuk tahan panas.
    Panaskan dandang dan kukus nasi tim sampai airnya habis. Angkat dan sajikan.

C.   UMUR 9,10,11, DAN 12 BULAN

Lanjutkan pemberian menu sebelumnya, apalagi yang disukai sang bayi. Coba mengkombinasikan dengan bubur beras atau nasi lembek, lauk pauk dengan sayuran seperti soup, dan berbagai variasi lainnya karena pada usia anak lebih dari 1 tahun sudah bisa mengkonsumsi makanan keluarga.

1.  RESEP NASI TIM HATI

Bahan :
    600 ml air
    2 sdmberas
    25 gr hati ayam, iris kecil
    25 gr tempe
    50 gr labu kuning parut
    1 iris tomat matang
    1 sdt minyak

Agen Domino QQ Terpercaya

CARA MEMBUAT NASI TIM HATI :

    Masak air bersama beras, hati ayam serta tempe, aduk perlahan hingga mengental.
    Masukan labu kuning, tomat dan masak sambil diaduk hingga matang.
    Tambahkan minyak, aduk hingga tercampur rata. Angkat dan biarkan hingga dingin.
    Saring atau masukan kedalam blender dan haluskan.
    Tuang dalam mangkuk dan sajikan segera.

2.  RESEP NASI TIM TELUR

Bahan :
    20 gram beras, cuci bersih
    625 ml air
    25 gram hati ayam
    50 gram tahu
    1 butir telur
    25 gram wortel, parut
    25 gram daun kangkung yg muda, iris halus
    2 sdm santan matang

CARA MEMBUAT NASI TIM TELUR :

    Rebus beras dengan air, hati ayam, dan tahu sambil terus diaduk hingga menjadi bubur
    Masukkan telur, aduk terus hingga telur matang
    Masukkan kangkung dan wortel, masak sampai sayuran matang
    Tambahkan santan. Aduk hingga rata. Angkat

3.  RESEP TIM JAGUNG ISI IKAN

Bahan:
    50 gr jagung (yang muda), serut, haluskan
    625 ml santan
    25 gr daging ikan ekor kuning, cincang kasar
    50 gr tahu
    25 gr tomat
    25 gr wortel, parut kasar
    1 sdm kecap manis
    1 sdt margarin/mentega

Agen Domino QQ Online Terpercaya

CARA MEMBUAT TIM JAGUNG ISI IKAN :

    Rebus jagung dengan santan, ikan, dan tahu sampai menjadi bubur.
    Masukkan tomat dan wortel, masak sampai sayuran matang.
    Beri kecap dan margarin/mentega. Aduk rata. Angkat.
    Tempatkan dalam wadah. Setelah dingin, berikan pada bayi.

4.  RESEP BUBUR BERAS MERAH

Bahan :
    100 gr beras merah, rendam, tiriskan, haluskan, dan ayak
    600 kaldu ayam
    5 sdm susu formula 1
    100 gr pepaya matang, haluskan
    5 sdm air jeruk manis

CARA MEMBUAT BUBUR BERAS MERAH :

    Campur tepung beras merah dengan kaldu ayam, aduk rata. Jerang di atas api sambil diaduk hingga matang. Angkat.
    Tambahkan susu formula 1, aduk rata.
    Tambahkan pepaya dan air jeruk manis, aduk rata. Berikan pada bayi selagi hangat.

5.  RESEP BUBUR BERAS STROBERI/ STRAWBERRY

Bahan :

    1 sdm Tepung Beras
    50 gr Stroberi, haluskan dengan blender
    1 sdm Susu Formula Lanjutan, larutkan dengan air secukupnya
    150 ml Air

CARA MEMBUAT BUBUR BERAS STROBERI/ STRAWBERRY :

Larutkan tepung beras dengan air, aduk hingga tercampur betulo Didihkan hingga larutannya mengental dan matang - jangan lupa untuk terus mengaduknya
    Begitu sudah matang, sesaat sebelum diangkat, tambahkanlah stroberi yang sudah dihaluskan
    Tambahkan pula susu formula yang sudah dilarutkan dengan air. Siap untuk disajikan.

Demikian beberapa variasi resep makanan bayi yang diurutkan berdasarkan usia. Tetapi pada penerapannya, pengurutan tersebut akan lebih berpengaruh dengan selera/ nafsu makan anak. Selain itu pemilihan makanan dengan jenis bubur juga dapat diberikan saat bayi atau balita dalam keadaan sakit. Bagi anak yang berusia di atas 1 tahun dapatkan resep lainnya di Variasi Makanan Balita