Senin, 31 Agustus 2015

MINUMAN BERNUTRISI DAN SEHAT UNTUK BAYI 12 BULAN



 Agen Poker Online Terpercaya

Agen Blackjack


Minuman Sehat untuk Bayi

Minuman Sehat untuk Bayi – Minuman sehat ini sangat penting untuk bayi dan anak-anak untuk memiliki banyak cairan untuk diminum. Ini membantu tubuh mereka untuk berfungsi dengan baik dan mencegah sembelit. Menyusui akan menguntungkan Anda dan bayi Anda selama Anda memilih untuk melanjutkan. Jika Anda menggunakan susu formula lebih baik menggantinya dengan susu kambing.

Susu kambing memiliki banyak manfaat dan merupakan pilihan yang sangat baik untuk bayi yang ibunya yang memilih untuk tidak menyusui untuk seluruh tahun pertama dan atau memilih untuk tidak semata-mata menggunakan rumus. Beberapa ibu yang menggunakan susu kambing dengan bayi mereka dan mereka semua mendapat sambutan hangat tentang manfaatnya.

Susu Kambing untuk bayi banyak manfaatnya, seprti membantu pertumbuhan tulang dan gigi, meningkatkan imunitas bayi dan anak-anak sehingga tidak mudah pilek batuk. Meningkatkan berat badan, kepadatan tulang, pembentukan gigi, kecerdasan dan konsentrasi belajar bagi anak. Berikut adalah kelebihan susu kambing untuk bayi:


kurang Hormon

Ini pengetahuan umum bahwa sapi di AS diberi hormon dan steroid untuk meningkatkan ukuran dan membantu mereka matang lebih cepat. Untuk alasan ini, banyak orang tua memilih untuk menggunakan susu organik di rumah mereka untuk bayi dan keluarga. Ketika menggunakan susu kambing, penggunaan steroid dan hormon jarang, karena itu yang umumnya organik dan bebas dari aditif. Ini saja adalah keuntungan bagi sebagian besar ibu. Sementara ASI adalah yang paling alami dan bergizi, susu kambing masuk di kedua karena dekat dengan fakta bahwa itu wajar dan hormon gratis !


Protein Susu Sapi vs Protein Susu Kambing

Salah satu alasan utama banyak ibu, khususnya di negara-negara asing, memilih susu kambing bukan rumus (dan bahkan susu sapi setelah usia 1) adalah bahwa hal itu mengandung protein yang berbeda bahwa susu sapi, itu terbuat dari dadih lebih halus, membuat lebih mudah dicerna untuk bayi dan balita. Ibu dianjurkan oleh dokter mereka untuk menahan diri dari memberikan susu bayi sapi mereka sebelum ulang tahun pertama mereka karena protein dalam susu tidak ditoleransi dengan baik oleh perut bayi sebelum itu. Dengan susu kambing, ibu tidak perlu khawatir tentang itu. Susu kambing perjalanan lebih cepat melalui sistem pencernaan bayi, sehingga bermanfaat bagi bayi yang gumoh atau sering memuntahkan susu.


Alergen

Reaksi alergi juga menjadi kekhawatiran besar bagi orang tua. Anak-anak sering laktosa intoleran, selain menderita alergi terhadap gandum, telur dan buah. Protein Kasein lain alergi jarang bahwa orang tua mungkin atau mungkin tidak menyadari. Susu kambing memiliki keuntungan dibandingkan susu sapi karena hanya berisi melacak jumlah protein kasein biasanya ditemukan dalam susu sapi. Kasein dalam susu kambing lebih mirip dengan susu manusia daripada susu sapi, oleh karena itu, lebih diterima oleh bayi dengan perut sensitif. Susu kambing juga mengandung laktosa kurang dari susu sapi, meringankan ketidaknyamanan untuk bayi toleran laktosa dan pilihan untuk hanya melengkapi dengan kedelai. Selain alergen dalam susu, ada juga alergen dalam formula. Banyak merek utama sekarang pemasaran versi “sensitif” dari formula untuk bayi mereka dengan perut sensitif. Ada juga susu formula kedelai atau hypoallergenic tersedia. Formula ini jauh lebih mahal dan tidak selalu membantu. Jika bayi tidak bisa mentolerir salah satu pilihan susu formula.


Lebih Vitamin dan Mineral

Susu kambing tidak hanya lebih mudah dicerna dan mengandung kurang alergen bahwa susu sapi, tetapi juga mengandung lebih banyak vitamin dan mineral dari susu sapi. Susu kambing mengandung 13% lebih banyak kalsium, 25% lebih banyak vitami, B-6, 47% lebih banyak vitamin A, 134% lebih banyak kalium, 27 % lebih selenium, empat kali lebih banyak tembaga dan tiga kali lebih niasin. Susu kambing mengandung 5 kali lebih sedikit vitamin B-12 dan sepuluh kali lebih sedikit asam folat dari susu sapi. Mereka adalah dua nutrisi yang sangat penting bagi pertumbuhan bayi. Jika orang tua memilih untuk memberikan bayi mereka atau susu kambing sebagai pengganti susu formula atau susu sapi, mereka harus memastikan bahwa mereka menambahnya dengan asam folat yang cukup, dan B-12. Beberapa merek populer susu kambing mungkin sudah dibeli dengan asam folat dan B-12 dan menambahkan, jika demikian, maka akan dicatat di karton.


Susu kambing pengganti susu Formula

Dr Sears merekomendasikan Meyenberg Susu Kambing Formula untuk bayi yang eksklusif diberi makan susu kambing sebagai pengganti susu formula atau susu sapi. Formula ini atau resep susu kambing telah digunakan selama bertahun-tahun. Ini berisi sembilan belas kalori per ons, menyamakannya dengan susu sapi. Ini cukup untuk bayi 6-12 bulan.
Secara keseluruhan, susu kambing tidak muncul untuk menjadi lebih sehat, lebih bergizi dan pilihan yang lebih alami untuk bayi dibanding susu sapi. Dengan semua steroid dan hormon disuntikkan ke sapi hari ini, memilih untuk susu kambing bahkan jika karena alasan yang tampaknya saja seperti pilihan yang lebih baik. Waktu, bagaimanapun, tampaknya menjadi perhatian dengan kebanyakan dokter ketika datang untuk menggunakan susu kambing.

Jika Anda memilih untuk melengkapi dengan susu kambing, Dr Sears menyarankan menunggu sampai setidaknya usia 6 bulan, seperti disebutkan di atas. Pada usia ini, perut bayi lebih dapat menangani protein susu dan tidak akan menjalankan risiko kegagalan dehidrasi atau ginjal dari itu. Jika Anda masih tidak yakin, tunggu sampai bayi Anda berusia enam bulan dan perlahan-lahan mulai melengkapi formula atau diet ASI dengan susu kambing. Setelah Anda telah melihat bahwa perutnya bisa mengatasinya, tinja adalah normal dan tidak sedang muntahan, Anda dapat melanjutkan dan perlahan-lahan meningkatkan jumlah. Ingat, bagaimanapun, untuk melengkapi nutrisi (asam folat dan B12 yang tidak ditemukan dalam susu kambing dalam jumlah yang sama seperti pada susu sapi atau susu formula. Jika ragu, menyusui! Susu kambing mungkin menjadi pilihan yang sehat tetapi tidak ada yang mengalahkan susu ibu itu!

Minggu, 30 Agustus 2015

Baiknya Memberi Asi Untuk Baby

Agen Blackjack


Bayi yang hanya diberi susu formula kekebalan tubuhnya akan sangat kurang. Hal ini tentu bisa dibandingkan bayi yang hanya diberi susu formula akan mudah terserang penyakit.
1. Lebih terjamin mutunya 

ASI juga sudah terjamin mutunya. Selain itu, ASI keluar langsung dari tubuh ibu dan tidak terkontaminasi oleh bahan-bahan kimia yang mungkin berbahaya untuk bayi. ASI juga lebih ekonomis karena gratis dan kualitasnya dijamin bagus.
2. Mencegah infeksi usus

Manfaat pemberian ASI pada bayi yaitu dapat mencegah infeksi usus pada bayi. Sistem pencernaan bayi masih sangat rentan, karenanya tidak semua susu formula cocok dengan kondisi tubuh bayi, susu yang paling cocok untuk bayi adalah ASI. ASI bisa mencegah infeksi yang mungkin terjadi di usus pada bayi, karena ASI memberikan sistem imun alami pada bayi.
3. Membuat Ibu lebih sehat

Tidak hanya bermanfaat untuk bayi saja, ibu juga mendapatkan manfaat yang sangat luar biasa dari pemberian ASI pada anak. Manfaat ASI bagi Ibu dan anak yaitu dapat membuat Ibu lebih sehat. Tidak hanya itu, hubungan antara ibu dan anak bisa terjalin dengan baik melalui pemberian ASI.
Banyak sekali bukan manfaat ASI untuk kesehatan bayi dan juga ibu? Jangan ragu lagi untuk memberikan ASI pada bayi Anda. Jika memang Anda sibuk sebagai wanita karir bisa menyiasatinya dengan memberikan ASI lewat botol. Maksudnya sebelum Anda berangkat kerja, Anda sudah menyiapkan ASI untuk anak Anda.
ASI ini bisa disimpan di freezer dan ketika akan diberikan bisa dihangatkan. Selain dengan cara itu, Anda juga bisa memanfaatkan jasa pengantar ASI yang sekarang ini banyak ada di kota-kota besar. 
Ingat, jangan sampai tidak memberikan ASI pada bayi, minimal berikan ASI selama 24 bulan atau 2 tahun.

Sabtu, 29 Agustus 2015


 Agen Poker Online terpercaya
Memasuki kehadiran satu tahun bayi anda, banyak tingkah laku yang membuat anda terkesan selain gerakan yang semakin terampil, kosakata bahasa yang dimiliki sudah mulai meningkat walaupun tidak jelas.

Pada tahun pertama, bayi anda sudah memiliki permainan favorit yang akan membantu dalam melatih kemampuan otot-otot dan kecerdasan. Meskipun masih terbatas, anda dapat mendampingidan memberikan arahan pada bayi anda kemudian memberikan kesimpulan, hal ini ditujukan untuk dapat memberikan arahan hal yang boleh dilakukan dan tidak boleh dalam kehidupan sehari-hari.

Bandar Domino QQ


Membacakan buku dogeng bisa menjadi pilihan anda, ketika memberikan pengertian yang nantinya membantu anak anda dalam merealisasikan dalam kehidupan nyata. Dengan kemampuan bahasa yang lebih meningkat, memudahkan anda dalam memberikan latihan-latihan kecil untuk mengenal organ tubuh dan benda disekelilingnya.Pada usia ini, sudah bisa mengambil keputusan sendiri, bimbingan dari anda akan membantu memberikan keputusan yang terbaik untuk melatih kemandiriannya.

Agen blackjack Online


Nutrisi Tepat Untuk Usia 12 Bulan
Tumbuh kembang bayi dalam 0-2 tahun merupakan perkembangan terpenting, termasuk dalam pemberian nutrisi yang seimbang sehingga tumbuh secara optimal. Kandungan nutrisi yang penting dapat anda berikan di setiap menu makan setiap harinya. Meskipun terkadang nafsu makan mulai menurun karena beberapa faktor diantaranya tumbuh gigi dan gangguan kesehatan (pilek, batuk dll). Anda dapat memberikan beberapa menu makan yang lebih variatif dengan sajian bentuk-bentuk yang menjadi favoritnya. Libatkan dalam makan bersama keluarga sehingga dapat memulai beradaptasi dengan menu keluarga anda, meskipun demikian tidak semua menu makanan keluarga dapat diberikan, berasa tajam, pedas dan struktur keras sebaiknya dihindari terlebih dahulu.
Anda dapat mengatur jadwal makan denngan teratur, seperti berikut:

Pagi 07.00 : nasi tim
Pagi 10.00 :cemilan
Siang 12.00: nasi tim
Siang 14.00 : buah potong
Sore 17.00 : nasi tim

Bandar Domino QQ Online


Kebutuhan gizi yang harus tercukupi pada usia ini adalah karbohidrat dalam 12-16 sdm bisa didapat dari nasi tim (berasal dari beras merah/putih, jagung, kentang, mie), protein nabati dan hewani yang dapat diberikan 1-2 porsi, susu sebanyak 280-320 kkal. Asupan vitamin dan mineral penting sebagai zat pengatur dan pelindung, vitamin didapat dari jenis sayur dan buah. Ketika usia ini, sudah dapat memilih makanan, mungkin saja tidak menyukai sayuran, anda dapat mengakalinya dengan memasuki sayuran dalam bentuk cemilan tertentu sehingga tanpa disadari sudah dikonsumsinya.


Agen Blackjack Online Terpercaya


Menu Makanan Bayi 12 Bulan
A.  Nasi Tim Telur Sayuran
Bahan :
50 gram beras merah
1 butir telur
50 gram sawi putih dicincang
50 gram tahu dihancurkan
1 buah tomat dibuang bijinya
5 sdm susu cair
2 sdm daging sapi yang dicincang
20 gram bayam merah diiris halus
500 cc air
3 sdt margarin

Agen Domino QQ Online Terpercaya


Cara Membuat :
Pertama tama masukan beras merah, sawi putih, bayam merah dan susu cair, tambahkan pula air ke dalam mangkuk tahan panas kemudian tim.
Panaskan margarin,kemudian campurkan telur ,tahu dan daging sapi hingga menjadi orak orik.
Rendam tomat kemudian blender, berikan sedikit gula dan garam untuk menambah rasa. Panaskan hingga sedikit mengental,sisihkan.
Sajikan nasi tim dengan orak-arik dan siraman saus tomat.
B.  Cemilan Sehat
Pai Sayuran
Bahan :
Kulit.
350 gram tepung terigu
125 gram margarin
2 butir telur
Isi.
50 gram wortel direbus kemudian potong dadu
50 gram kacang polong beku, seduh
50 gram brokoli, dicincang halus
50 gram jamur kancing, dicincang
200 ml susu cair
50 gram keju cheddar, parut
Cara Membuat :
Campurkan semua bahan kulit, uleni hingga kalis. kemudian ratakan. Sediakan loyang pai yang sudah diolesi margarin tipis, sisihkan.
Campurkan bahan isi pai secara merata
Tuang ke dalam adonan pai isi nya kemudian oven selama 180 derajat celcius.

Jumat, 28 Agustus 2015

TIPS MAKANAN ANAK USIA 7 BULAN

TIPS MAKANAN ANAK USIA 7 BULAN


 Agen Poker Online Terpercaya
Pada usia 7 bulan bayi sudah tumbuh gigi depan (seri) berfungsi untuk memotong makanan. Walaupun sudah memiliki gigi, menu makanan bukan berarti si kecil sudah mampu melumat makanan selayaknya kita, oleh karena itu tekstur makanan yang diberikan harus halus dan mudah ditelan seperti saat dia masih berusia 6 bulan. Begitu juga dengan jadwal makan, masih tetap sama dengan anak 6 bulan, bedanya hanya terletak pada jumlah yang diberikan. Dimana semakin bertambahnya usia maka kapasitas lambung akan semakin besar, aktivitasnya juga semakin banyak oleh karena itu jumlah makanan yang diberikan juga harus ditambah secara bertahap.
Jadwal makan bayi 7 bulan sebagai berikut:

1. Pagi hari setelah selesai mandi dan berjemur sebentar bayi diberi ASI,  15 - 30 menit setelah itu beri makan bayi sebanyak 3 - 5 sendok makan. Sebaiknya sebelum makan diberi ASI (susu) terlebih dahulu.
2. Siang hari setelah bayi bagun dari tidur siang beri sari buah / pisang / pepaya / jeruk yang kulit arinya sudah dibuang. Setelah selesai makan buah ajarkan dia menggenggam biskuit sendiri sebagai makanan selingan.
3. Sore hari setelah mandi, susui bayi baru diberi makan sebanyak 3 - 5 sendo juga. Kalau kami sering memberi makan anak sebelum mandi, alasannya karena biasanya bayi akan kotor (belepotan) setelah diberi makan, dan setelah mandi kami hanya memberi cemilan berupa biskuit bayi. 
4. Di malam hari biarkan bayi menyusu sepuasnya.
Adapun menu dan resep makan bayi 7 bulan:

1. ASI masih tetap sebagai makanan utama
2. Bubur susu, resep dan cara membuatnya lihat di sini.
3. Nasi tim, Nasi + lauk pauk + sayur ditanak lunak secara bersamaan, jika teksturnya cukup lunak bisa diberi langsung namun jika teksturnya agak kering maka sebaiknya digiling terlebih dahulu sebelum diberi pada bayi.
4. Makanan selingan; sari buah, potongan pisang/ pepaya dan beerbagai jenis biskuit bayi. 
Biasakan variasi lauk pauk dan sayuran setiap kali membuat nasi tim, selain itu sebaiknya diberi dalam keadaan segar (masakan baru). Beberapa jenis lauk sumber protein untuk bayi 7 bulan;

1. Ikan tuna, mengandung protein tinggi sangat disukai bayi karena tekstur dagingnya yang lembut. Bisa disup atau digoreng dengan sedikit minyak. 
2. Daging sapi dan ayam sebaiknya dilumatkan, karena tektur serat dagingnya agak sulit ditelan anak.
3. Telur, direbus atau dioseng-oseng. Jika direbus sebaiknya dilumatkan dulu.
4. Tahu disup dapat langsung diberikan pada bayi.
5. Tembe disup tapi harus dilumatkan juga agar mudah ditelan anak.
Jenis sayuran yang cocok untuk bayi 7 bulan:

1. Bayam, dapat langsung ditanak bersama nasi tim. Sayur bayam sangat cocok untuk bayi selain mudah dilunakkna juga sangat bergizi.
2. Wortel, sama halnya dengan bayam.
3. Semua jenis sawi, sebaiknya dicincang halus sebelum ditanak bersama nasi tim karena serat sawi sulit dimasak hingga lunak. 
4. Jipang, sama halnya dengan wortel dan bayam.
5. Brokoli dan kol bunga, mudah dimasak hingga lunak.
Itulah jadwal dan menu makan bayi 7 bulan yang saya tulis berdasarkan pengalaman dan panduan posyandu,  semoga bermanfaat terutama bagi pasutri yang baru memiliki anak pertama. Saran dan komentar sanagat berharga, sebagai referensi tambahan untuk pembaca lainnya. 

Kamis, 27 Agustus 2015

TIPS MENYIAPKAN DAN MENGATUR MAKANAN BERGIZI UNTUK BABY

TIPS MENYIAPKAN DAN MENGATUR MAKANAN BERGIZI UNTUK BABY


 agen poker online terpercaya
Bayi memiliki perut yang masih kecil dan belum terlalu kuat. Setiap makanan yang masuk ke perutnya harus kita atur baik-baik. Ada beberapa hal yang perlu kita pertimbangkan dalam menyiapkan dan mengatur makanan bayi, antara lain usia si kecil, cara mengolah makanan, dan kandungan gizinya. Mari kita bahas satu persatu, dimulai dari usia bayi. 


Setiap tahapan usia bayi memiliki jenis makanan yang berbeda-beda. Pada usia 0-6 bulan, bayi hanya diperbolehkan mengonsumsi makanan cair, yaitu ASI. Selanjutnya masuk usia 6-12 bulan, kita sudah boleh memberikan makanan lembut dan semi-padat seperti bubur dan pisang. Lepas usia satu tahun, kita sudah lebih leluasa memberikan variasi makanan kepada si bayi, misalnya potongan buah atau sayuran. Yang perlu diingat selalu perhatikan higienitas makanan tersebut.


Higienitas bisa didapat sejak Anda memilih bahan makanan si kecil. Akan lebih baik jika Anda memasak sendiri menu yang Anda sajikan untuknya. Bahan baku makanan bayi yang baik biasanya terdiri dari beras, ayam, daging, sayuran, dan ikan. Untuk ikan, pilih yang masih segar dan berwarna merah. Kemudian untuk sayuran, pilih juga yang masih segar dan warnanya cerah. Masak dengan cara dan rasa terbaik agar anak Anda menyukainya. Saat memasak, pastikan makanan matang sempurna agar segala kuman dan bakteri bisa mati. Namun juga jangan menggunakan api terlalu besar dan waktu terlalu lama karena makanan bisa menjadi lembek dan hilang nutrisinya.


Hal penting dalam menyiapkan dan mengatur makanan bayi, jangan pernah menambahkan bumbu penyedap atau MSG, tapi makanan bayi tetap harus memperhatikanan cita rasa bagi bayi.  Bahan ini bisa menimbulkan kerusakan fungsi otak. Setelah matang, biarkan panas makanan hilang lalu cicipi terlebih dahulu. Pastikan makanan yang masuk nyaman ditelan olehnya. 


Sedangkan jika Anda memilih makanan bayi instan, selalu periksa kemasan dan tanggal kadaluarsanya. Jangan memilih produk dengan kemasan rusak dan mendekati tanggal kadaluarsa. Jika Anda menyimpan makanan bayi yang sudah dimasak untuk diberikan lagi nanti, simpan di tempat yang bersih dan jauh dari bau menyengat. Jauhkan makanan bayi dari bau durian atau kopi yang bisa mempengaruhi aroma makanan.

Agen Domino QQ Online Terpercaya



Saat senggang, pelajarilah kandungan gizi makanan dalam kaitannya menyiapkan dan mengatur makanan bayi. Misalnya dengan mencari tahu kandungan gizi dari makanan instan bayi yang Anda sajikan. Anda bisa membaca label daftar gizi yang biasanya terdapat di bagian belakang produk tersebut. Hindari memilih makanan bayi yang mengandung banyak perasa buatan. Sedangkan untuk bahan makanan alami yang Anda masak sendiri, kandungan gizinya bisa diketahui dengan memahami prinsiap piramida makanan bayi. Piramida ini biasanya ada di buku panduan kesehatan bayi. Dengan gizi seimbang, tumbuh kembang anak Anda pun bisa maksimal.

Rabu, 26 Agustus 2015

MAKANAN SEHAT UNTUK MENJAGA ASI YANG BERMUTU

MAKANAN SEHAT UNTUK MENJAGA ASI YANG BERMUTU



Agen blackjack


Tubuh Ibu secara natural menjaga kualitas ASI yang Ibu berikan kepada sang bayi. Memberikan nutrisi dan kualitas terbaik kepada bayi dengan mengonsumsi makanan sehat dan juga berserat.

Bandar Domino QQ


1. Kalori

Pada dasarnya, ibu menyusui membutuhkan 300-400 kalori perhari.
Kalori adalah satuan ukuran untuk energi, yang berfungsi untuk meningkatkan energi di tubuh kita. Walau begitu, Ibu tidak perlu bingung menghitung kalori yang Ibu perlukan peharinya. Cukup turuti rasa lapar dari tubuh Ibu sebagai patokan untuk seberapa banyak Ibu perlu makan tiap hari.


Agen blackjack Online


2. Protein

Tubuh Ibu membutuhkan lebih banyak protein setiap saat. Protein memiliki beberapa fungsi yang berbeda, misalnya mecegah terjadinya metabolisme yang terjadi bagi tubuh. Mengonsumsi protein lewat daging ayam, ikan dan sapi, telur, keju, susu, yogurt, tahu, dan kacang-kacangan bisa untuk tambahan protein yang baik.

Bandar Domino QQ Online


3. Kalsium

Ibu menyusui disarankan untuk mengonsumsi kalsium. Sekitar 1300 mg setiap harinya. Penuhi kebutuhan Ibu lewat susu, yogurt, keju, dan minuman tinggi berkalsium.

Agen Blackjack Online Terpercaya


4. Zat Besi

Zat Besi yang Ibu perlukan kurang lebih sekitar 34 mg per hari. Penuhi kebutuhan tersebut lewat daging sapi, ayam, ikan dan kuning telur, serta kacang-kacangan dan buah-buahan kering.

Agen Domino QQ Online Terpercaya


5. Vitamin C

Ibu  mebutuhkan vitamin.Vitamin adalah zat organik yang bertindak sebagai koenzim dalam tubuh kita masing- masing. Ibu yang sedang hamil membutuhkan Vitamin C sebesar 100 mg setiap harinya. Ibu bisa mendapatkannya dari berbagai buah-buahan asam, brokoli, kentang, tomat, kol, dan paprika yang bisa membantu mendapatkan 100 mg perhari nya.